Psychologue Adulte

Le psychologue pour adulte vous aide à identifier et à soigner vos difficultés afin d’atteindre un mieux-être psychologique.

Ces difficultés peuvent être de l’ordre de la pensée, des sentiments ou du comportement (stress, dépression, pensées obsessives, phobies, addictions…).


Le psychologue vous accompagne aussi :

  • si vous êtes à une période charnière de votre vie : changement d'orientation dans votre vie personnelle ou dans votre travail par exemple ,
  • si vous traversez une épreuve : traumatisme, deuil, maladie…
  • si vous voulez atteindre une meilleure version de vous même : développement personnel, estime de soi, amélioration des relations interpersonnelles…

Le rôle du psychologue est de vous écouter et de vous accompagner dans une démarche qui vous est personnelle afin de réduire vos souffrances psychiques, de modifier votre perception des choses ou votre comportement, de trouver des solutions face à un problème spécifique.

 

АРТ-терапия

 

Когда мы занимаемся творчеством, это всегда дает нам заряд энергии, снимает напряжение, освобождает от негатива. Мы получаем удовольствие не только от результата, но и от самого процесса. И даже не столь важно, лепим ли мы, рисуем ли, танцуем…

 

Но вот настоящая арт-терапия предполагает присутствие психолога, который направляет осознанную и последовательную совместную работу над терапевтическим запросом как в целом, так и перед каждым сеансом. В обычном рисовании этого, как правило, нет.

 

Конечно, какой-то положительный эффект тоже будет, поскольку интуитивное, спонтанное, ничем не ограниченное творчество запускает в человеке определенные процессы: мы по-новому выражаем себя, осваивая новый инструмент, выходим за рамки своих возможностей и от выплеска эмоций нам становится легче.

 

Интересно, что неумение рисовать — это даже хорошо: размышления над композицией, сочетанием красок не будут отвлекать от работы над запросом: в любой кляксе обязательно будет информация для работы. А если совсем ничего не получилось нарисовать, то и это - тема для работы.

 

🔸Открыться перед чужим человеком, испытать еще более интенсивную боль, нарушить, пусть хрупкое и болезненное, но всё же равновесие в своей жизни - часто это самый большой страх перед психотерапией.

 

🔹Арт-терапия, как ни один из других видов терапии, помогает преодолеть это сопротивление и страхи. А всё потому, что человек рассказывает не о себе, а о рисунке, фигурке, маске, метафоре или о герое сказки.

 

🔺У арт-терапии самый эффективный доступ к бессознательному, к глубинным травмам и переживаниям. Она помогает безопасным способом пережить боль, выразить обиду, гнев и ярость. И с психологом эти процессы безопасны: он наша поддержка и "проводник".